راه درمان ترک پا
پاشنه پا قسمتي از پا مي باشد که بيشتر به چشم نمي‌آيد و به همين دليلي است که عده‌اي از پاهاي خود مراقبت نمي‌کند و حتي ممکن است که از وجود ترک در کف پا و پاشنه پاي خود بي‌خبر باشد و درمان ترک‌هاي پا را جدي نگيرند بااين‌وجود ترک پاشنه پا مشکل هايي به وجود مي‌آيد که معمولاً با رسيدن فصل زمستان و پاييز اين ترک ها افزايش مي دهد طبق تحقيقاتي که انجام‌شده بيش از بيست درصد بزرگسالان از ترکي و پوست پوست شدن پاشنه پا رنج مي برند اين ناهنجاري‌ها در بزرگسالان اتفاق مي‌افتد و بيشتر از زنان مردان در تحقيقات بيشتر افراد ترک پا مشکل را جدي نمي‌گيرد هرچند ممکن است که هنگامي‌که پابرهنه راه مي‌روند آزرده شود ترک‌هاي پاشنه پا ممکن است بسيار عميق و حتي دردآور باشد در اين مقاله سعي مي‌کنيم به شما راه‌هاي درمان ترک‌هاي پا و غيره را بگوييم استفاده از کرم ترک پا يا مرطوب کننده هاي قوي شايد بهترين درمان براي درمان ترک که با استفاده از کرم‌هاي ترکي پا باشند اين محصولات داراي موادي هستند که پوست را مرطوب و نرم مي کنم و آن را لايه برداري مي کنند و به نوعي کرم لايه بردار به حسام و داراي ترکيبات زير هستنداوره را با آب پيوند مي‌سازد و موجب رطوبت پا مي‌شود همچنين به لايه‌هاي عميق پوست نفوذ کرده و آن‌ها را آب‌رساني مي‌کند و داراي سازگاري تاثير بسزايي در رطوبت رساني عميق و همچنين رفع تيرگي کف پا است اسيد سازي داراي خاصيت لايه‌برداري است و به لايه‌برداري عمقي پوست نفوذ مي کند اسيد ساليسيليک سلول‌هاي مرده پوست را از بين برده و لايه هاي سخت را حذف کرده و يک لايه جوان و شاداب روي پوست پا ايجاد مي کند پنتا ويتين اين ماده مرطوب کننده است و داراي کربوهيدرات هايي است که بطور طبيعي در لايه شاخي پوست يافت مي شود و اين رطوبت رسان و سبب رطوبت به عمق پوست شده و تا مدتي زيادي پوست را مرطوب نگه خواهد داشت
آلفا هيدروکسي اسيد اين ماده دسته‌اي از اسيدها مي باشد که داراي ترکيبات طبيعي و از گياهان يا جانوران هستند اين ترکيب لايه بردار است و به پوست نفوذ کرده و کمک به خون‌رساني و بهبود ترک پا خواهد شد و همچنين به کلاژن سازي روشن سازند جوان‌سازي پوست کمک مي کند برخي از کرم‌هاي رفع ترک پاشنه پا ممکن است سبب سوزش و خارش هاي جزئي شود که اين مساله کاملاً طبيعي است اگر عوارض ناشي از آن ادامه پيدا کند يا شدت داشته باشد حتماً با پزشک معالج خود صحبت کنيد و تا آب کرم ترک پاي شمارا تغيير دهد براي کاهش التهاب و درمان ترک‌هاي پا و سوزش پاي خود از بازنمايي کلم‌هاي کارتي و استروئيدي استفاده کنيد دوم پوست اطراف ناحيه ترک‌خورده اغلب زخم خشک مي‌شوند و هر گونه فشار به پوست باعث مي‌شود که آن شکاف‌ها عميق‌تر شود راه حل اين مشکل خيس کردن و مرطوب کردن است به اين صورت که پاهاي خود را بيست دقيقه در آب ولرم و که داراي حاوي مواد شوينده باشد غرب براي از بين بردن لايه‌هاي ضخيم از اسکراب يا سنگ پا استفاده کن و به آرامي پاهاي خود را خشک کن براي مرطوب کردن پا از کرم‌هاي مرطوب کننده قوي يا کرم رفع ترک پا استفاده کنيد در پايان تمام سطح پا خدا وازلين بزنيد تا رطوبت آن حفظ و جلوگيري از چرب شدن ان اطرافتان جوراب بپوشيد هنگامي‌که پاي شما خشک است عالم و لايه برداري نکنيد زيرا اينکار سبب آسيب رسيدن به نواحي ترک خورده مي شود حتي مي‌توان براي درمان ترک پا از پوشش هاي طبي و کرم ضد ترک استفاده کنيد که اثرات مشابه خيس کنندگي دارد سه اسپري و پانسمان زخم با اسپري و پانسمان مي‌توان زخم‌ها را بپوشانيد بپوشانيد و از ورود عفونت ترک‌خوردگي‌هاي بيشتر جلوگيري کند مزيت پانسمان اين است که به صورت اسپري است و مي‌تواند بدون اين‌که نگران باز شدن آن باشيد به محل کارهايتان ببريد اسپري پانسمان انتخاب مناسب و خوبي براي درمان ترک هاي پا است که احتمال خون‌ريزي دارد اسپري و پانسمان را روي پوست‌هاي خشک استفاده کنيد تا ترميم پيدا کند و لايه پوششي پانسمان روي سطح پوست قرار گيرد يکي ديگر از روش‌ها عسل است که درمان طبيعي است اين ماده طبيعي ضد ميکروب و ضد باکتري‌ها است و زخم‌ها را آب‌رساني و درمان مي کند و کافي است پاي خود را از آب بيرون آورده کمي عسل به پاشنه پاي خود بزنيد و در طول شب از عسل به عنوان ماسک استفاده کنيد به اين ترتيب زخم‌ها پاک‌سازي و پوست پا مرطوب مي‌شوند روغن نارگيل يکي ديگر از مواردي است که براي خلاصه خلاصي از بيماري‌هايي نظير خشکي پوست پس پستو ا زيست استفاده مي شود که زمان بيشتري پوست شما را مرطوب مي‌کند و هنگامي‌که پا از آب خارج کرديد مقداري روغن نارگيل بزنيد و آن را ماساژ دهيد روغن نارگيل داراي خواص ضد التهابي ضدميکروبي است روغن نارگيل بهترين روش براي پيشگيري و درمان ترک پا از روش ديگري که استفاده مي‌کنيد استفاده از سرکه براي خيساندن پا از روغن زيتون يا روغن‌هاي گياهي ديگر به‌عنوان مرد کننده استفاده کنيد
پاپ به دلايل مختلفي مي تواند ترک برند نخستين علامت ترقي پا وجود پينه در اطراف لبه‌هاي پاشنه پا است و هنگام راه رفتن از بالشتک هاي چربي زير پاشنه پاشا منقبض مي‌شود درنتيجه پيشنهاد ترک مي‌خورد از عوامل ديگر ترک پاشنه پا ايستادن طولاني مدت در طول روز از پا راه رفتن پابرهنه راه رفتن يا استفاده از صندل‌هاي پشت‌باز دوش گرفتن با آب گرم و حمام طولاني مصرف صابون‌هايي که مناسب نيز پوشيدن کفش‌هاي تنگ و نامناسب مثل کفش هاي پاشنه دار خشکي پوست يا تحليل‌هاي آب‌وهوايي و سرماي رطوبت کم از دلايل پزشکي ترک پا مي‌توانيم به عوامل کمبود ويتامين عفونت قارچي کم‌کاري تيروئيد در ماتيز اتوپيک سندرم پاي خيس و خشک نوعي اختلال پوستي که در کف پا که بيشتر از سن هاي سه تا چهارده سالگي بروز مي دهد و در اثر لايه کراتينه کف پا تعرق غرق در آب بشدت هيدراته و خشک مي شود چاقي بارداري و افزايش سن
ترک پا با علائمي مانند پوسته پوسته شدن پوست پا خارش درد که در اصولاً کم خون‌ريزي قرمزي و التهاب پوست و زخم اتفاق مي‌افتد
مراحل پينه زدايي از پا
گفتيم که يکي از دلايل ترک خوردن پا ايجاد پينه در پا از حال به مراحل پينه زدايي از پا و درنهايت به روش‌هاي درمان آن براي شما خواهيم گذاشت
پينه پا چيست ؟
پين يک پا يک برآمدگي استخواني است که از کنار انگشت بزرگ پا بيرون مي‌زند پينه ها زماني بيرون خواهد زد که استخوان انگشت بزرگ پا منحرف و انگشت شست به سمت انگشت دوم پا کشيده شده باشد اين فشار باد مفصل انگشت شست را به سمت بيرون هل خواهد داد پين اول کوچک است اما به مرور زمان بزرگ‌تر شده و فشار روي مفصل ايجاد شده باعث سبب ايجاد عفونت قرمزي و متورم شدن آن مي‌شود و در هر قدم با راه رفتن شما بيشتر خم مي شود پس پين بزرگ‌تر دردناک‌تر خواهد شد و قدم زدن براي شما سخت‌تر خواهد شد بدتر اين‌که گاهي اغلب در يک فرد هر دو پا دچار پينه مي شود
علت هاي پينه پا
از دلايل پينه پا اول اين‌که پينه پا ژنتيکي است و افرادي که داراي پينه پا هستم به صورت مادرزادي پاهاي صاف و با انگشت‌هايي که بطور ارثي به سمت داخل و انگشت دوم کشش دارد اين حالت را بيشتر مستعد ابتلا به پا نمودند اما هم‌چين استفاده کفش‌هاي تنگ و نوک تيز مي تواند سبب ايجاد پينه پا کفش‌هاي پاشنه بلند نيست که افراد را وادار به هل دادن بيشتر به سمت جلو مي‌کنند نيز باعث پينه مي شود بنابراين جاي تعجب نيست که نود درصد پينه پا در زنان اتفاق مي‌افتد در اغلب موارد درد پينه پا را مي‌توان با تعويض کفش براحتي جبران کرد و با انگشتان اجازه است که حرکات آزادانه داشته باشد و بتواند محفظه‌اي مربي شکل انگشتان پا به صورت حالت مطلوب حرکت کند کفش پاشنه کوتاه نه بيشتر از دو و نيم سانتي‌متر يک کفش ايده‌آل براي شماست اما اگر همچنان استقرار يکي از کفش‌هاي پاشنه بلند استفاده کنيد حداقل از نوعي از آن استفاده کنيد که پاشنه کوتاه‌تر و پهن تري دارد از کفش‌هايي استفاده کنيد که جنس‌هاي تبيين مثل چرم دارد زيرا الياف مصنوعي موجب عرق کردن پا و درنتيجه تاول مي شود
راه درمان و يا کمتر کردن درد پينه پا
يخ
شما مي‌توانيد با استفاده از يک يخ که به دوران پارچه پيچيده شده يا حوله کاغذي روي مفصل انگشت بزرگ پا قطع به مدت بيست تا سي دقيقه روي پا جابجا کنيد يخ رگ‌هاي خوني را منقبض و درد و تورم پين را کاهش خواهد داد
دارو
داروهاي غير استيروئيدي و ضد التهاب موضعي و خوراکي مثل استامينوفن و بروفن به کنترل درد پينه پا کمک مي‌کند در نواحي‌اي که پين شديد از تزريق مستقيم کورتيزون به مفصل تورم و احساس نارضايتي را کاهش خواهد داد ازآنجايي‌که تزريقي روش موضعي مي تواند بيشتر از بيشتر و بهتر تر از قرص عمل کند اما چون ممکن است التهاب دوبار رخداد تاثير آن موقتي است
مراحل پينه زدايي از پا
مرحله اول حمام پا با سرکه سيب پينه ها همان پوست‌هاي خشکي هستند که به مرور زمان سائيده و ضخيم و سفت مي شود بر مراقبت از پاها پوست را نرم نگه داريد براي اين کار بهتر است همان مقصود بر پاي تان آماده کنيد و پاهاي خود را داخل يک لگن آب که حاوي سرکه سيب و دو قاشق غذا خواند گليسين است بگذاريد و اجازه دهيد به مدت بيست دقيقه پاها خيس شود سپس سرو کنيد لاي انگشتان و پاها را به آرامي بشوييد پا حاوي غدد مولد عرق است اما غدد مولد چربي ندارد و خيلي زود خشک و خشن مي شود به همين تر لازم است که آن با زدن کرم مرطوب نگه داريد مرحله دوم پوست مرده را با سنگ پا جدا کنيد بعد از اين‌که پاي شما کاملاً خيس شد و احساس نرم مي‌کرديد از سنگ پا را برداشته و آرام بر روي کف پاي خود بزنيد تا سلول‌هاي مرده جدا شود مرحله سوم لايه‌برداري پوست با روغن نعناع فلفلي کشيدن سنگ پا باعث مي‌شه منافذ در پوست پينه بسته ايجاد شود درنتيجه امکان دارد که پوست دچار خشن شود بعد از هم پوست صاف و نرم به فکر لايه برداري باشيد براي اينکار کافي از چهل گرم آرد ذرت بيست و پنج گرم آرد جو دوسر يک قاشق غذاخوري نمک را با هم هم زده و ترکيب بدست آورد که حالت خميري داشته باشد و چند قطره عصاره روغن نعناع فلفلي به آن اضافه کنيد سپس پوست پا را پائين خام لايه‌برداري کنيد و درنهايت بشوييد و درنهايت پاي خود را با روغن زيتون با سازند که سبب خون‌رساني و احساس آرامش به پا خواهد شد و در و بعد پاها را با روغن بادام شيرين چرب کنيد تا پوست بتواند نفس بکشد و به آرامي آن را ماساژ دهيد بهتر است شب‌ها اين کار را کند و جوراب مي پوشيد و اجازه دهيد جذب پوستتان شود يک توصيه در منزل پا برهنه راه نره و با استفاده از صندل ها يا جوراب پا راه برويد و هرشب قبل خواب پاهاي خود را مرطوب کننده بزنيد
روش ديگر
روشي ديگر که خيلي آسان و راحت از اين است که يک کرم ضد پينه پا تهيه کنيد و شب‌ها قبل از خواب پا خود را مرطوب کنيد و اجازه دهيم تا سر روي پاي شما باقي ماند اين روش به فرم جواب خواهد داد و هم زمان کمتري مي خواهد.
منبع:https://haftoyek.com
بهترین و عالی ترین روش ها برای داشتن مژه پرپشت و بلند